" /> 筋肉 前腕 | てやんでいブログ

筋肉の紹介(前腕部分)

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今回は前腕の部分を紹介します!

前腕とは?

前腕は主に前腕屈筋群と前腕伸筋群の2つに分かれる部分で細かな筋肉が集結しています。それぞれ紹介します。

前腕屈筋群

前腕屈筋群は腕の内側(手のひら側)についている筋肉です。

前腕を内側に回転させる、手関節を曲げる、母指を曲げる、指を曲げる際に使う筋肉になります。

それぞれ筋肉の種類がありますがここでは省略します!大体で覚えていただければ!

前腕伸筋群

前腕伸筋群は腕の外側(手の甲側)についている筋肉です。

前腕を外側に回転させる、手関節を伸ばす、母指を伸ばす、母指を外側に広げる、指を伸ばす際に使う筋肉になります。

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色々種類があって難しいですが詳しくは色々サイトがあります!

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